Yiyọ cellulite kuro pẹlu olutọpa igbale Ẽṣe ti o nlo lati yọ cellulite kuro pẹlu ẹrọ igbale?

Yiyọ cellulite kuro pẹlu ẹrọ igbale

Cellulite jẹ ọkan ninu awọn iṣoro ẹwa ti o kan ọpọlọpọ awọn obinrin ni agbaye.
Botilẹjẹpe awọn ọna pupọ wa lati yọ wọn kuro, lilo ẹrọ igbale lati yọ cellulite kuro ni ọkan ninu awọn ọna ti o munadoko julọ.
Ninu àpilẹkọ yii, a yoo ṣe ayẹwo diẹ ninu awọn imọran fun lilo olutọju igbale ti o tọ lati yọ cellulite kuro.

1. Yiyan igbale ti o tọ:
   Ṣaaju ki o to bẹrẹ lilo olutọpa igbale lati yọ cellulite kuro, o yẹ ki o yan igbale ti o tọ.
   Ọpọlọpọ awọn ẹrọ ti a ṣe lati yọ cellulite kuro ti o ni ori pataki ti a ṣe lati ṣe imukuro iṣoro yii daradara.
   Yan igbale ti o baamu awọn iwulo ati isuna rẹ dara julọ.
2. Lo fẹlẹ ti o yẹ:
   Ṣaaju ki o to lo olutọpa igbale lori awọ ara rẹ, rii daju pe o lo fẹlẹ ọtun.
   Fẹlẹ ti a ṣe pataki lati yọ cellulite kuro ni a le ra ati lo pẹlu ẹrọ igbale.
   Fọlẹ yii nmu sisan ẹjẹ pọ si ati fifọ awọn ohun idogo ọra labẹ awọ ara.
3. Lo awọn agbeka ilọfun:
   Nigbati o ba nlo olutọpa igbale lati yọ cellulite kuro, o niyanju lati ṣe awọn ifọwọra ifọwọra ni deede.
   Lo igbale rọra lori awọ ara rẹ ki o ṣe awọn iṣipopada ipin lati ṣe iranlọwọ lati fọ epo naa ki o pin kaakiri daradara jakejado awọ ara.
4. Itesiwaju:
   Lati gba awọn abajade yiyọkuro cellulite ti o munadoko nipa lilo ẹrọ igbale, o gbọdọ jẹ ifaramọ si lilo deede.
   Igbale o kere ju lẹmeji ni ọsẹ kan ati gbiyanju lati jẹ deede.
5. Ijọpọ pẹlu awọn itọju miiran:
   Lati mu imudara ti lilo ẹrọ igbale kuro ni yiyọ cellulite, o le darapọ pẹlu awọn itọju miiran.
   Fun apẹẹrẹ, o le ṣafikun awọn ohun elo ti awọn ipara anti-cellulite lẹhin igbale lati pese ounjẹ ati hydration si awọ ara ati mu awọn abajade yiyọ kuro cellulite.

Ṣaaju ki o to gbekele eyikeyi ọna yiyọ cellulite, o yẹ ki o kan si alagbawo pẹlu dokita rẹ tabi alamọdaju ti o peye.
Maṣe gbagbe pe mimu itọju igbesi aye ilera ti o ni ounjẹ iwontunwonsi ati idaraya lojoojumọ le tun ṣe alabapin si xo cellulite kuro.

Tabili: Awọn olutọju igbale ti o dara julọ fun yiyọ cellulite kuro

Lilo olutọpa igbale lati yọ cellulite kuro le jẹ ojutu ti o munadoko lati yọ kuro ninu iṣoro yii.
Rii daju pe o yan broom ọtun, lo fẹlẹ ti o tọ, ṣe awọn agbeka wiwu ọtun, ki o tẹsiwaju lati dapọ pẹlu awọn itọju miiran.
O le rii awọn abajade akiyesi ati didan, diẹ sii paapaa awọ ara nigba ti o ba lo awọn imọran wọnyi nigbagbogbo ati sũru.

Kini idi ti o fi lo lati yọ cellulite kuro pẹlu ẹrọ igbale?

Cellulite jẹ iṣoro ti o dojuko nipasẹ ọpọlọpọ awọn obirin ni ayika agbaye.
O fa awọn iyipada ninu irisi awọ ara, gẹgẹbi awọn aaye buluu, awọn wrinkles, ati wiwu agbegbe.
Nitori iṣoro yii, ọpọlọpọ eniyan n wa awọn ọna lati yọ kuro.

Ọkan ninu awọn ọna ti diẹ ninu awọn eniyan lo lati yọ cellulite kuro ni lilo ẹrọ igbale.
Botilẹjẹpe ọna yii le dabi alailẹgbẹ, o le munadoko fun diẹ ninu.
Ninu atokọ yii, a yoo ṣe atunyẹwo diẹ ninu awọn idi ti awọn obinrin fi lo lati yọ cellulite kuro nipa lilo ẹrọ igbale.

1. Resistance wrinkles: Cellulite ni ikojọpọ ti subcutaneous sanra, ki massaging ara nipa lilo a broom le ran mu awọn pinpin sanra yi ki o si yago fun awọn Ibiyi ti agbegbe wrinkles ati wiwu.
2. Perfusion ti o pọ sii: Nigbati o ba nlo igbale lati yọ cellulite kuro, iṣipopada fifọ le mu ki ẹjẹ san ati perfusion ni agbegbe ti o kan.
   Nitorinaa, o le mu didara awọ ara dara ati dinku hihan cellulite.
3. Atokọ Ọpa Ọpọ: Awọn olutọpa igbale jẹ wapọ bi wọn ṣe le lo fun ọpọlọpọ awọn idi oriṣiriṣi.
   Ti o ba jiya lati cellulite, lilo olutọju igbale le jẹ aṣayan ti ọrọ-aje ati ti o wulo lati yọ kuro ninu iṣoro yii.
4. Agbara lati lo ara ẹni: Ọkan ninu awọn anfani nla julọ ti lilo igbale lati yọ cellulite kuro ni agbara lati ṣe ilana naa funrararẹ ni ile.
   Nitoribẹẹ, o gbọdọ lo broom ni deede ati lailewu, ati pe o ni imọran lati kan si alamọja ṣaaju ki o to bẹrẹ itọju broom.

Botilẹjẹpe lilo igbale lati yọ cellulite kuro le jẹ ọna ti o munadoko lati yọkuro iṣoro yii, o ṣe pataki lati sọ pe kii ṣe arowoto ayeraye.
Nitorinaa, o dara julọ lati kan si awọn dokita tabi awọn amoye ẹwa fun itọsọna afikun ati awọn itọju miiran ti o le ṣe iranlọwọ lati yanju iṣoro yii dara julọ.

Bawo ni MO ṣe tọju cellulite ni ile?

Fun ọpọlọpọ awọn ti wa, cellulite jẹ iṣoro ti o ni ipa lori irisi awọ ara wa ati ki o fa idamu wa.
Ṣugbọn awọn iroyin ti o dara ni pe cellulite le ṣe itọju ni ile ni awọn ọna ti o rọrun ati ti o munadoko.
Eyi ni atokọ ti awọn imọran marun lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati yọ cellulite kuro laisi nini lati ṣabẹwo si awọn yara itọju gbowolori.

Din akojọ aṣayan:

Cellulite dinku ni pataki nipasẹ titẹle ounjẹ ilera ati iwọntunwọnsi.
Fojusi lori jijẹ awọn ounjẹ ti o kere ni ọra ati awọn ọra ti o kun, gẹgẹbi awọn ẹfọ, awọn eso, ati awọn ọlọjẹ ọgbin.
O yẹ ki o tun yago fun iyọ pupọ ati suga ninu ounjẹ, nitori wọn fa ikojọpọ omi ninu ara ati mu irisi cellulite pọ si.

Mu omi pupọ:

Omi ni awọn anfani nla ni itọju cellulite.
Mimu omi pupọ ṣe iranlọwọ lati wẹ ara ti awọn majele ati mu tito nkan lẹsẹsẹ jẹ, eyiti o yori si idinku hihan cellulite.
Gbiyanju lati mu awọn gilaasi 8-10 ti omi ni ọjọ kan ki o mu awọn ohun mimu kalori-kekere gẹgẹbi tii alawọ ewe ati awọn ewebe ti a fi sii.

Ifọwọra brushing gbígbẹ:

Ṣe ifọwọra ara rẹ pẹlu fẹlẹ gbigbẹ ṣaaju iwẹwẹ.
Ilana yii nmu sisan ẹjẹ ṣiṣẹ ati iranlọwọ lati yọ awọn majele ati egbin kuro ninu ara.
Bẹrẹ ni isalẹ ẹsẹ rẹ ki o gbe ara rẹ soke ni awọn iṣipopada ipin.
Ṣe ifọwọra yii fun awọn iṣẹju 5-10 lojoojumọ ati pe iwọ yoo ṣe akiyesi iyatọ nla ni irisi awọ ara rẹ.

Awọn adaṣe ti a ṣe lati ja cellulite:

Ṣiṣe diẹ ninu awọn adaṣe cellulite ti a fojusi le ni ipa nla lori idinku irisi rẹ.
Fun apẹẹrẹ, o le ṣe awọn squats, awọn adaṣe ẹsẹ, ati awọn agbega agbega.
Awọn adaṣe wọnyi ṣe iranlọwọ fun awọn iṣan lagbara ati mu rirọ awọ ara dara.

Lilo awọn epo pataki:

Awọn epo pataki jẹ iwulo pupọ ni ija cellulite.
Yan awọn epo ti a fihan gẹgẹbi epo jojoba ati epo almondi, ki o si fi diẹ ninu wọn si awọ ara rẹ ki o ṣe ifọwọra ni rọra.
Eyi yoo ṣe iranlọwọ mu imudara awọ ara dara ati dinku hihan cellulite.

Nipa titẹle awọn imọran wọnyi, o le ṣe itọju cellulite ni ile ni irọrun ati imunadoko.
Ṣe sũru ki o duro fun ọsẹ diẹ lati rii awọn abajade ti o fẹ.
Maṣe gbagbe pe aitasera jẹ bọtini lati rọra, awọ didan diẹ sii.

Ṣe lesa yọ cellulite kuro?

Cellulite jẹ iṣoro ti o wọpọ ti ọpọlọpọ awọn obirin ni ayika agbaye koju ati ni ipa lori irisi awọ ara.
Botilẹjẹpe awọn ọna pupọ wa lati bori iṣoro yii, lesa jẹ ọkan ninu awọn solusan ti o pọju.
Le lesa gan yọ cellulite? Eyi ni ohun ti a yoo ṣe afihan ninu atokọ yii.

1. Imọ-ẹrọ to ti ni ilọsiwaju: Itọju laser ti cellulite nlo imọ-ẹrọ igbalode ti o fọ awọn ikojọpọ ọra ati mu irisi awọ ara ti o bajẹ.
   Ẹrọ naa lo awọn itọsi ina ti o lagbara ti o wọ inu awọ ara ati ki o fojusi awọn sẹẹli ti o sanra lodidi fun hihan cellulite.
2. Ni irọrun ni ohun elo: Lesa le ṣee lo lati ṣe itọju cellulite ni awọn agbegbe oriṣiriṣi ti ara, gẹgẹbi awọn itan, awọn apọju, ati ikun.
   Lesa jẹ olokiki fun agbara rẹ lati pin agbara daradara laarin awọ ara, eyiti o jẹ ki o ni anfani lati koju awọn agbegbe oriṣiriṣi daradara.
3. Ilọsiwaju irisi: Awọn ijinlẹ imọ-ẹrọ ti fihan pe ina lesa le mu irisi cellulite ṣe pataki.
   Lilo awọn imuposi bii laser perforated ati lesa diode ruby ​​​​, ipele ti awọn ohun idogo ọra le ni ilọsiwaju ati iṣelọpọ collagen ninu awọ ara le ni iwuri.
4. Awọn akoko pupọ: Itọju laser fun cellulite jẹ ilana ti n gba akoko ti o nilo awọn akoko pupọ lati ṣe aṣeyọri awọn esi ti o fẹ.
   Awọn igba ni a maa n ṣeto ni awọn aaye arin deede, ati pe o le gba awọn ọsẹ diẹ tabi awọn oṣu lati ṣe akiyesi awọn esi to dara.
5. San ifojusi si awọn ifosiwewe miiran: Itọju laser fun cellulite jẹ doko, ṣugbọn o gbọdọ tun tẹle igbesi aye ilera ti o ni ounjẹ iwontunwonsi ati idaraya deede.
   Abojuto awọ ara ati iwuwo pipe ṣe ipa pataki ni yiyọ cellulite ati mimu awọn abajade itọju duro lailai.

Iwoye, lesa jẹ aṣayan ti o lagbara fun idinku hihan cellulite ati imudarasi irisi awọ ara.
Sibẹsibẹ, awọn eniyan ti o nifẹ si itọju yẹ ki o kan si awọn alamọdaju iṣoogun lati pinnu boya ilana yii ba dara fun ipo wọn pato.
Ijumọsọrọ iṣoogun ṣe pataki pupọ lati rii daju pe awọn abajade ti o fẹ ni aṣeyọri lailewu ati imunadoko.

Ṣe ere idaraya ṣe iranlọwọ lati yọ cellulite kuro?

Cellulite jẹ iṣoro awọ-ara ti o wọpọ ti awọn obirin koju, bi o ti maa n han ni awọn agbegbe gẹgẹbi awọn apọju, itan, ati ikun.
Iṣoro yii le fa aini igbẹkẹle ara ẹni ati rilara ainitẹlọrun pẹlu ara.
Nitorinaa, ọpọlọpọ eniyan n wa awọn ọna lati yọ cellulite kuro.

Ni isalẹ a yoo wo bii adaṣe ṣe le ṣe iranlọwọ lati yọ cellulite kuro:

1. Alekun sanra sisun: Ṣiṣe adaṣe iwọntunwọnsi mu ki sisun ti ọra ninu ara pọ si.
   Eyi pẹlu ọra ni awọn aaye ibi ti cellulite han.
   Nipa fifun awọn iṣan ati ṣiṣe wọn ni okun sii, idaraya le ṣe iranlọwọ lati dinku hihan cellulite.
2. Imudara sisan ẹjẹ: Idaraya ṣe iranlọwọ mu sisan ẹjẹ pọ si ati mu sisan ẹjẹ pọ si jakejado ara.
   Bayi, ṣiṣan ti atẹgun ati awọn ounjẹ si awọn agbegbe cellulite ti wa ni ilọsiwaju, eyi ti o le dinku irisi rẹ.
3. Din ati mimu awọ ara di: Ni afikun si awọn anfani rẹ ni awọn ofin ti sisun sanra ati sisan ẹjẹ, a gbagbọ pe diẹ ninu awọn adaṣe mu didan ati mimu awọ ara pọ si.
   Fun apẹẹrẹ, awọn adaṣe ti o fojusi awọn agbegbe bii itan ati awọn apọju le ṣe alekun iṣelọpọ collagen ninu awọ ara ati mu ilọsiwaju rẹ pọ si, idasi si idinku hihan cellulite.
4. Awọn iṣan ti o lagbara: Ni afikun si ipa taara rẹ lori ọra ati awọ ara, idaraya le mu agbara iṣan pọ si ni awọn agbegbe ti o kan cellulite.
   Nigbati awọn iṣan ba ni okun sii ati wiwọ, o ṣe iranlọwọ lati jẹ ki awọ ara jẹ ki o dinku ifarahan ti cellulite.
5. Imudara titete ati iwọntunwọnsi: Diẹ ninu awọn iru adaṣe, bii yoga ati Pilates, fojusi lori imudarasi titete ati iwọntunwọnsi.
   Eyi le ṣe alabapin si imudarasi irisi ara gbogbogbo ati idinku hihan cellulite.

Ni afikun si adaṣe, o ṣe pataki lati tẹle ounjẹ ti o ni ilera ati mu omi to lati ṣaṣeyọri awọn abajade to dara julọ ni yiyọ kuro cellulite.
Maṣe gbagbe lati kan si ẹlẹsin ere idaraya alamọja ṣaaju bẹrẹ eyikeyi adaṣe tuntun.

Tabili: Awọn adaṣe lati yọ cellulite kuro

Ni ipari, idaraya le jẹ apakan pataki ti eto egboogi-cellulite.
Ni afikun si awọn anfani taara rẹ ti imukuro ọra ati imudara sisan ẹjẹ, adaṣe le fun ọ ni rilara ti igbẹkẹle ara ẹni ati mu ilera gbogbogbo rẹ dara.

Ṣe o jẹ otitọ pe awọn squats yọ cellulite kuro?

Cellulite jẹ iṣoro awọ ara ti o ṣe aniyan ọpọlọpọ awọn obirin ni ayika agbaye.
Cellulite ni a mọ bi ikojọpọ ọra labẹ awọ ara, eyiti o han bi awọn ami ti o han gbangba ni irisi wrinkles tabi gbooro ni awọn agbegbe ti ara.

Nitorina, ọpọlọpọ n wa awọn ọna ti o ṣe iranlọwọ lati yọ iṣoro yii kuro ati imukuro cellulite.
Ọkan ninu awọn ọna olokiki lati yọkuro cellulite jẹ awọn adaṣe squat.

Ṣe o jẹ otitọ pe ṣiṣe awọn adaṣe squat yọ cellulite kuro? Jẹ ki a ni oye pẹlu awọn otitọ ti a pese nipasẹ awọn ẹkọ:

1. Ero ti awọn adaṣe squat:
   • Awọn adaṣe squat ni a kà si adaṣe ti o fojusi awọn isan ti itan, awọn apọju, ati awọn buttocks.
   • Awọn adaṣe wọnyi nilo iduro ni taara pẹlu ẹsẹ rẹ ni iduroṣinṣin lori ilẹ, lẹhinna sọ ibadi rẹ silẹ titi ti ara rẹ yoo fi de ipo ijoko kekere.
     Lẹhinna a pada si giga si ipo akọkọ.
2. Ko si ẹri ijinle sayensi ipari:
   • Bi o ti jẹ pe awọn adaṣe squat ni a ṣe iṣeduro gẹgẹbi apakan ti ilana adaṣe lati dinku cellulite, ko si ẹri ijinle sayensi ti o ni idaniloju agbara awọn adaṣe wọnyi lati yọ cellulite kuro patapata.
   • Sisun sanra ati okun awọn iṣan ti awọn buttocks ati itan jẹ pataki pupọ ni ija cellulite, ati botilẹjẹpe awọn adaṣe squat ṣe alabapin si ọran yii, wọn le ma to lori ara wọn.
3. Awọn nkan pataki miiran:
   • Irisi ati idagbasoke ti cellulite da lori orisirisi awọn ifosiwewe gẹgẹbi awọn Jiini, awọn iwa jijẹ, iṣẹ ṣiṣe ti ara, ati ipele ti awọn homonu ninu ara.
   • Ni afikun si adaṣe awọn adaṣe squat, o dara julọ lati tẹle ounjẹ ilera ati iwọntunwọnsi, mu omi ti o to, yago fun mimu ati ọti, ati ṣetọju iwuwo ilera lati dinku hihan ati idagbasoke ti cellulite.

Ni kukuru, a le sọ pe adaṣe awọn adaṣe squat jẹ apakan ti ilana adaṣe adaṣe lati dinku hihan ati idagbasoke ti cellulite.
Ṣugbọn o nikan le ma to lati yọ cellulite kuro patapata.
Nitorinaa, o dara julọ lati ṣe adaṣe awọn adaṣe pupọ ati tẹle ounjẹ ilera kan lati ṣaṣeyọri awọn abajade to dara julọ ni koju cellulite.

Igba melo ni o gba lati yọ cellulite kuro?

1. Cellulite jẹ iṣoro ti o wọpọ ti ọpọlọpọ eniyan koju, ati yiyọ kuro le jẹ didanubi ati nira.
2. Ṣaaju ki a to sọrọ nipa akoko ti o gba lati yọ cellulite kuro, a gbọdọ ni oye pe iṣoro yii yatọ lati eniyan si eniyan ti o da lori ọpọlọpọ awọn okunfa gẹgẹbi awọn Jiini ti eniyan, igbesi aye, ati ipele ti iṣẹ-ṣiṣe ti ara.
3. Ko ṣee ṣe lati pato akoko kan pato fun yiyọ kuro cellulite, nitori pe yoo yatọ laarin awọn ẹni-kọọkan.
   Sibẹsibẹ, o gbagbọ pe ilọsiwaju ninu hihan cellulite nilo akoko pipẹ ati idaduro.
4. Lati yọ cellulite kuro, o niyanju lati tẹle ilera, ounjẹ iwontunwonsi ati idaraya nigbagbogbo.
   O le nilo lati yi awọn iwa jijẹ rẹ pada ki o si ni awọn ounjẹ diẹ sii ti o ni okun ati Vitamin C ninu ounjẹ ojoojumọ rẹ.
5. Ni afikun, o yẹ ki o ṣe awọn adaṣe ti a ṣe itọsọna si awọn agbegbe nibiti cellulite wa, gẹgẹbi awọn adaṣe fun awọn apọju, itan, ati ikun.
   Awọ ifọwọra pẹlu cellulite tun le ṣe iranlọwọ mu irisi rẹ dara.
6. Ko si awọn ẹtan idan lati yọ cellulite kuro lesekese.
   O le gba ọpọlọpọ awọn oṣu ṣaaju ki o to rilara dara julọ.
   Nitorinaa, o gbọdọ jẹ alaisan ati ni ibamu ninu irin-ajo rẹ lati yọ cellulite kuro.
7. O ṣe pataki lati mọ pe imukuro pipe ti cellulite le ma ṣee ṣe patapata.
   Sibẹsibẹ, irisi wọn le dinku ati ki o dinku akiyesi nipa titẹle ilera, igbesi aye iwontunwonsi ati adaṣe.

O gbọdọ ranti pe yiyọ cellulite nilo akoko ati igbiyanju.
Ma ṣe duro fun awọn esi lẹsẹkẹsẹ, bẹrẹ irin-ajo rẹ ni bayi ki o faramọ awọn iwa ilera, ati pe iwọ yoo ṣe akiyesi ilọsiwaju diẹ sii ni ifarahan cellulite ni akoko pupọ.

Bawo ni MO ṣe tọju cellulite ninu awọn buttocks?

Cellulite, eyiti o han nigbagbogbo ni agbegbe buttocks, jẹ iṣoro ti o wọpọ ti ọpọlọpọ awọn obinrin koju.
Lati le ni igboya ati itunu ninu awọ ara, diẹ ninu awọn ilana le tẹle lati tọju hihan cellulite.
Eyi ni diẹ ninu awọn ọna ti o le tẹle:

1. Wọ awọn aṣọ ti o tọ: Yiyan awọn aṣọ to dara le ṣe ipa nla ni fifipamọ cellulite ni apọju.
   Rii daju pe o wọ aṣọ awọ dudu ti a ṣe ni irọrun, aṣọ wiwọ diẹ lati dapọ ati dinku hihan cellulite.
2. Lilo awọn ohun ikunra: Ọpọlọpọ awọn ohun ikunra ti o pese ipa igba diẹ lati tọju cellulite.
   Lo awọn ọra ati awọn ipara ti a ṣe apẹrẹ fun cellulite ati ki o wa awọn ọja ti o ni awọn eroja bi caffeine ati retinol ti o le ṣe iranlọwọ lati ṣe atunṣe ifarahan awọ ara.
3. Fifọwọra awọn agbegbe ti o kan: O sọ pe ifọwọra awọn agbegbe ti o kan ni igbagbogbo le mu sisan ẹjẹ pọ si ati didan ninu awọ ara.
   Lo awọn epo ara tabi awọn irinṣẹ pataki ti a ṣe apẹrẹ lati mu ilọsiwaju pọ si ati dinku hihan cellulite.
4. Idaraya: Idaraya deede ṣe imudara ti ara rẹ ati iranlọwọ dinku hihan cellulite lori awọn buttocks.
   Gbiyanju awọn adaṣe bii gbigbe iwuwo, atunse, ati ṣiṣe fun ọgbọn iṣẹju lojoojumọ fun awọn abajade to dara julọ.
5. Ounjẹ to dara: Ipa ti ounjẹ lori hihan cellulite kii ṣe pataki.
   Din gbigbe rẹ ti awọn ounjẹ ti a ti ni ilọsiwaju ati sisun ati mu gbigbe awọn ẹfọ, awọn eso ati omi pọ si lati mu ilera awọ ara dara ati dinku hihan cellulite.
6. Isinmi ati isinmi: Wahala ati aibalẹ le ṣe ipa ninu jijẹ hihan cellulite.
   Gbiyanju lati sinmi nipa didaṣe awọn ilana isunmi ti o jinlẹ ati gbigbe ni awọn akoko idakẹjẹ lati ṣe igbelaruge ilera ti awọ ara rẹ.

Maṣe gbagbe pe cellulite jẹ iṣoro ti o wọpọ ati adayeba, ati irisi pipe rẹ da lori ọpọlọpọ awọn okunfa, pẹlu awọn Jiini.
Ni ipari, Mo gba ọ ni imọran lati ṣetọju wiwo rere ti ara rẹ ki o tẹle igbesi aye ilera lati ni igboya ati itunu.

Ṣe cupping xo cellulite?

Ṣe o jiya lati cellulite ati pe o n wa awọn ọna adayeba lati yọ kuro? Cuppping le jẹ ọkan ninu awọn aṣayan iwulo ti o le gba.
Itan-akọọlẹ ti lilo ti cupping lọ sẹhin ọpọlọpọ awọn ọgọrun ọdun ati pe o jẹ olokiki fun ilera rẹ ati awọn anfani ẹwa.
Bayi, a yoo ṣe ayẹwo awọn anfani marun ti o jẹri imunadoko ti cupping ni xo cellulite.

XNUMX.
mu ilọsiwaju ẹjẹ pọ si:
Cupping nmu sisan ẹjẹ ati atẹgun si agbegbe iṣoro, ati pe eyi ṣe iranlọwọ lati mu ilọsiwaju ẹjẹ ti o wa ni ayika cellulite.
Bayi, awọn sẹẹli awọ ara ti mu ṣiṣẹ ati imudara rẹ dara si, eyiti o ṣe iranlọwọ lati dinku hihan cellulite.

XNUMX.
تنشيط اللمفاوية:
Awọn ilana cupping mu ṣiṣẹ ati ki o ṣe iwuri eto lymphatic, eyiti o jẹ iduro fun yiyọ awọn majele ati egbin kuro ninu ara.
Nitorinaa, ilana yiyọ cellulite ti ni ilọsiwaju ati ikojọpọ omi agbegbe ti dinku.

XNUMX.
Mu irisi awọ ara dara:
Lilo idọti, isọdọtun sẹẹli awọ ara jẹ jijẹ ati iṣelọpọ collagen ti pọ si.
Eyi ṣe iranlọwọ mu imudara awọ ara ati irisi gbogbogbo, dinku hihan cellulite ati ki o jẹ ki o kere si akiyesi.

XNUMX.
تحفيز عملية حرق الدهون:
Awọn ijinlẹ fihan pe fifa le mu ilana sisun ọra ṣiṣẹ ni awọn agbegbe kan pato ti ara, gẹgẹbi agbegbe cellulite.
Nipa safikun sisan ti ẹjẹ ati atẹgun si agbegbe ìfọkànsí, awọn sanra sisun ilana ti wa ni onikiakia ati akojo adipose àsopọ ti wa ni dinku.

XNUMX.
تقليل التوتر والتواء العضلات:
Ilana mimu tun ṣiṣẹ lati dinku ẹdọfu ati sprain ninu awọn iṣan ti o yika agbegbe cellulite.
Bayi, rirọ iṣan ti wa ni ilọsiwaju ati awọn wrinkles ati awọn akojọpọ ninu awọ ara ti dinku, ti o jẹ ki agbegbe cellulite ti ko han.

A le sọ pe fifẹ le jẹ ọna ti o munadoko lati yọ kuro ninu iṣoro cellulite ni adayeba, ti kii ṣe iṣẹ-abẹ.
Nitorinaa, ti o ba fẹ gbiyanju ọna yii, o gba ọ niyanju pe ki o kan si dokita rẹ ṣaaju ki o to bẹrẹ ki o wa ile-iṣẹ amọja ati ailewu lati ṣe mimu.

Kini o fa buttocks cellulite?

Cellulite jẹ ipo ti o wọpọ ti o ni ipa lori ọpọlọpọ awọn obirin ni agbegbe buttocks.
O jẹ iṣoro awọ-ara ti o fa awọn wrinkles kekere ati awọn aiṣedeede lati han lori oju awọ ara, eyi ti o fun awọn apẹrẹ ni irisi aiṣedeede ati ti ko dara.
Kini idi ti cellulite buttocks? Ninu àpilẹkọ yii, a yoo ṣe ayẹwo diẹ ninu awọn okunfa ti o wọpọ ti cellulite ni agbegbe yii.

1. Awọn iyipada homonu: Awọn iyipada homonu jẹ ọkan ninu awọn idi akọkọ ti cellulite ni awọn buttocks.
   Nigbati awọn iyipada ba waye ni awọn ipele homonu ninu ara, gẹgẹbi estrogen, awọn sẹẹli ti o sanra le ni ipa ati ki o pọ sii ni iwọn, nikẹhin ti o yori si ifarahan cellulite.
2. Ounjẹ ti ko ni ilera: Ounjẹ jẹ ipa pataki ninu hihan cellulite.
   Nipa jijẹ ounjẹ ti ko ni ilera ti o ni awọn suga ati awọn ọra ti o kun ni titobi nla, isanraju le ṣajọpọ ni agbegbe awọn buttocks ati ki o ṣe alabapin si ifarahan cellulite.
3. Aisi iṣẹ ṣiṣe ti ara: Aisi idaraya deede jẹ ifosiwewe miiran ti o mu ki o ṣeeṣe ti cellulite ti o han ni awọn buttocks.
   Nigbati awọn iṣan ko ba mu ṣiṣẹ ati ọra ti a kojọpọ ko ni sisun, cellulite ṣajọpọ ati han diẹ sii.
4. Awọn okunfa Jiini: Diẹ ninu awọn ọran ti cellulite ninu awọn buttocks le jẹ nitori awọn okunfa jiini.
   Ti o ba ni awọn ọmọ ẹgbẹ ẹbi ti o jiya lati cellulite, o le jẹ diẹ sii lati ṣe idagbasoke rẹ daradara.
5. Awọn rudurudu ti iṣan-ẹjẹ: Gbigbọn ẹjẹ ṣe ipa pataki ninu ilera awọ ara ati isọdọtun.
   Ti sisan ẹjẹ ti ko dara ba wa ni agbegbe buttocks, eyi le ja si ikojọpọ awọn majele ati egbin ati ikojọpọ ti ọra, ati bayi hihan cellulite.

A gbọdọ darukọ pe awọn wọnyi kii ṣe awọn idi nikan ti o ni ipa lori hihan cellulite ni awọn buttocks.
Awọn ifosiwewe miiran le wa gẹgẹbi awọn aṣa igbesi aye ti o yẹ ki o ṣe akiyesi ni apapọ lati dinku awọn anfani ti cellulite han.

Ṣe nrin iranlọwọ cellulite farasin?

Awọn idi pupọ lo wa ti o yorisi hihan cellulite, pẹlu ounjẹ ti ko dara ati aini iṣẹ ṣiṣe ti ara.
Ọpọlọpọ eniyan n wa awọn ọna ti o munadoko lati yọ kuro ninu iṣoro yii, ati pe wọn le ṣe akiyesi boya nrin wa laarin awọn ere idaraya ti o ṣe iranlọwọ fun cellulite kuro.

1. Mu sisan ẹjẹ pọ si:
   Nigbati o ba nrìn, ara rẹ n gbe ati awọn iṣan rẹ ṣiṣẹ, nitorina ọkàn rẹ bẹrẹ fifa ẹjẹ ni okun sii ati yiyara.
   Eyi ṣe agbega sisan ẹjẹ ati idominugere ti omi pupọ, eyiti o le ṣe alabapin si imudarasi hihan cellulite.
2. Mu awọn iṣan ara lagbara:
   Rinrin jẹ adaṣe ti o rọrun fun awọn iṣan ara, ati pe eyi le ṣe iranlọwọ fun okun ati mu awọn iṣan ti o wa ni ayika cellulite duro.
   Ni igba pipẹ, awọn iṣan okunkun le dinku hihan cellulite ati ki o mu irọra awọ ara dara.
3. Mu ọra sisun pọ si:
   Awọn ẹkọ-ẹkọ ti fihan pe nrin n ṣe alabapin si jijẹ oṣuwọn ti sisun sisun ninu ara.
   Botilẹjẹpe eyi le ma to lati yọ cellulite kuro patapata, o le ṣe alabapin si idinku ni pataki ti o ba rin nigbagbogbo ati tẹle ounjẹ ilera.
4. Ṣe ilọsiwaju iṣelọpọ agbara:
   Rin ṣe alabapin si imudarasi iṣelọpọ ti ara, eyiti o mu sisun awọn kalori pọ si ati ilana lilo ọra bi orisun agbara.
   Nigbati eyi ba ṣẹlẹ, o le ṣe alabapin si idinku ọra ti a kojọpọ ati imudarasi irisi cellulite.

Rin nikan le ma to lati yọ cellulite kuro patapata.
Sibẹsibẹ, nrin ni deede, pẹlu jijẹ ounjẹ ti o ni ilera, iwontunwonsi, le ṣe aṣeyọri awọn esi to dara ni idinku hihan cellulite ati imudarasi awọ ara ni apapọ.

Ni afikun si rin, awọn iṣẹ miiran wa ti o le ṣe lati ṣe iranlọwọ lati yọ cellulite kuro, gẹgẹbi idaraya ti o lagbara, ifọwọra ara, ati ounjẹ ilera.
O le ṣe iranlọwọ lati kan si dokita kan tabi alamọdaju itọju awọ ara fun ijumọsọrọ ti ara ẹni ṣaaju ki o to bẹrẹ eyikeyi ilana ṣiṣe anti-cellulite.

Ṣe epo olifi ṣe imukuro cellulite?

Cellulite le jẹ ọkan ninu awọn ohun didanubi ati airoju fun ọpọlọpọ awọn obirin.
O han ni irisi wrinkles ati ofeefee tabi awọn ami osan lori awọ ara, ati pe o jẹ ọkan ninu awọn iṣoro ẹwa ti o wọpọ julọ ti awọn obinrin koju ni agbaye.
Nípa bẹ́ẹ̀, ìbéèrè pàtàkì kan dìde: Ṣé òróró ólífì lè bọ́ lọ́wọ́ ìṣòro bíbaninínújẹ́ yìí? Eyi ni atokọ ti diẹ ninu awọn anfani ti o pọju ti epo olifi ni yiyọ kuro ni cellulite:

1. Ọlọrọ ni awọn antioxidants:
   Epo olifi ni awọn antioxidants ti o lagbara gẹgẹbi Vitamin E ati awọn phytosterols ti o ṣe iranlọwọ fun idaabobo awọ ara lati awọn ipa ti idoti ati awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ti o fa ibajẹ sẹẹli.
   Nitootọ, nigbati awọn sẹẹli ba mu ṣiṣẹ ati ilera, irisi cellulite le dinku.
2. Ọrinrin adayeba:
   Epo olifi jẹ ọrinrin adayeba fun awọ ara, nitori pe o ni ipin giga ti awọn acids ọra ti o ni anfani.
   Epo yii jẹ ki awọ ara jẹ ki o mu ki o dara si, eyi ti o le dinku hihan cellulite.
3. Awọn ohun elo ifọwọra:
   O gbagbọ pe ifọwọra awọ ara pẹlu epo olifi le ṣe iranlọwọ lati mu irisi cellulite dara sii.
   Nigbati epo naa ba rọra rọra si awọ ara ti o ni ipa ti cellulite, sisan ẹjẹ le ni itara ati egbin ati awọn majele ti a fipamọ sinu agbegbe ti o kan kuro.
4. Ohun-ini egboogi-iredodo:
   Epo olifi ni awọn ohun-ini egboogi-iredodo, eyi ti o tumọ si pe o le ṣe iranlọwọ lati dinku wiwu ati idinku ti o ṣẹlẹ nipasẹ kikọ cellulite.
5. Igbega agbara:
   Epo olifi n pese agbara si ara ati awọ ara, ati pe o ṣe iranlọwọ lati mu sisan ẹjẹ pọ si, nitorina imudarasi irisi awọ ara ti o ni ipa nipasẹ cellulite.

Titi di isisiyi, ko si awọn iwadii imọ-jinlẹ ti o le ṣe afihan pataki agbara ti epo olifi lati yọ cellulite kuro.
Nitoribẹẹ, eniyan kọọkan le ni iriri ti o yatọ ti o da lori iru awọ ara wọn ati awọn ami ti ibi-cellulite.
Pẹlu eyi ni lokan, o yẹ ki o kan si dokita tabi alamọdaju ṣaaju lilo eyikeyi ọja tabi ilana lati yọ cellulite kuro.

Ṣe idaraya cardio yọ cellulite kuro?

Cellulite le jẹ aibalẹ fun ọpọlọpọ awọn eniyan, bi o ṣe le ni ipa lori irisi awọ ara ati ki o fa idamu.
Lakoko ti ọpọlọpọ awọn okunfa ti o ṣeeṣe ti cellulite wa, awọn Jiini, awọn okunfa homonu ati awọn aiṣedeede ijẹẹmu ni a ro pe o ṣe ipa ninu irisi rẹ.

Awọn adaṣe cardio, gẹgẹbi jogging, gigun kẹkẹ, odo, ati ijó Zumba, jẹ awọn iṣẹ olokiki lati ṣe igbelaruge ilera inu ọkan ati ẹjẹ ati mu sisun kalori pọ si.
Ṣugbọn ṣe awọn adaṣe wọnyi ṣe iranlọwọ gaan lati yọ cellulite kuro?

O le jẹ wiwo ti o yatọ lori koko yii laarin awọn amoye ati awọn eniyan ti o ni cellulite.
Ni isalẹ a yoo wo awọn otitọ ti o ni ibatan si ipa ti awọn adaṣe cardio lori cellulite:

1.
Mu ọra sisun pọ si:
Awọn adaṣe Cardio pọ si sisun ti sanra ara ni apapọ.
Ọkàn naa n ṣiṣẹ diẹ sii, ati awọn adaṣe ti o tun ṣe yorisi ilosoke ninu oṣuwọn iṣelọpọ, bi ara ṣe n gba awọn kalori diẹ sii.
Ni igba pipẹ, eyi le dinku iye ti ọra ti a kojọpọ ni awọn agbegbe kan, bẹrẹ pẹlu ọra ti a fipamọ sinu awọ ara.

2.
Mu irisi awọ ara dara:
Nitoribẹẹ, cardio ko taara yọ cellulite kuro.
Sibẹsibẹ, awọn adaṣe wọnyi ni a gbagbọ lati mu irisi awọ-ara ti o ni ipa ti cellulite dara.
Idaraya nmu sisan ẹjẹ jẹ ki o ṣe igbelaruge perfusion, eyiti o ṣe iranlọwọ fun awọn iṣan ara ati ki o mu imudara awọ dara.
Nitorina, ilọsiwaju le wa ni ifarahan ti cellulite ni igba pipẹ.

3.
Awọn ifosiwewe miiran:
Ni afikun si awọn adaṣe cardio, awọn nkan miiran le wa lati ṣe iranlọwọ lati dinku hihan cellulite.
Awọn ifosiwewe wọnyi pẹlu jijẹ ilera, ounjẹ iwọntunwọnsi, mimu omi to lati ṣe iranlọwọ lati yọ majele kuro ninu ara, ati yago fun aapọn pupọ ati aibalẹ ti o le ni ipa lori hihan awọ ara.

ipari:
Botilẹjẹpe adaṣe cardio kii ṣe imularada idan fun cellulite, o le munadoko ni idinku irisi rẹ ati imudarasi irisi awọ ara ti o kan.
O le nilo lati ṣe awọn adaṣe wọnyi nigbagbogbo, pese ounjẹ ti o ni ilera, ati ṣe awọn igbese itọju awọ miiran lati lo anfani wọn ni kikun.
Sibẹsibẹ, o yẹ ki o kan si dokita rẹ ṣaaju ki o to bẹrẹ eyikeyi ilana adaṣe adaṣe tuntun, paapaa ti o ba ni awọn ipo ilera pataki.