Awọn iboju iparada ṣaaju iwẹ
Awọn ilana itọju ara iṣaaju-iwẹ jẹ ọkan ninu awọn nkan pataki ni ilana itọju ara ti osẹ fun awọn obinrin ati awọn ọmọbirin. Awọn akojọpọ ara wọnyi jẹ olokiki pupọ.
Ni iwaju ti awọn ilana wọnyi jẹ suga ati boju-boju kofi. Iboju suga ati kọfi ni awọn ayokuro egboigi ati awọn eroja adayeba to dara julọ ti o ṣe atunṣe ati ṣe itọju awọ ara. Ọkan ninu awọn anfani ti iboju-boju yii ni idinku hihan cellulite lori ara. A le pese iboju-boju yii nipa didapọ tablespoon gaari pẹlu teaspoon ti kofi lulú, lẹhinna fi epo agbon diẹ kun lati tutu. Fi rọra pin kaakiri lori ara ki o lọ kuro fun awọn iṣẹju pupọ ṣaaju iwẹ.
Bi fun irun, o niyanju lati gbiyanju ogede ati iboju oyin ṣaaju ki o to rọ lati ṣe itọju irun gbigbẹ ati ti bajẹ. Ọ̀gẹ̀dẹ̀ ní èròjà potassium nínú, èyí tó máa ń ṣiṣẹ́ láti mú kí irun orí rẹ̀ lágbára, nígbà tí oyin máa ń mú kí irun orí rẹ̀ rọ. Yi boju-boju le ti wa ni pese sile nipa dapọ kan tablespoon ti oyin pẹlu kan teaspoon ti funfun fanila jade. Awọn eroja yẹ ki o dapọ daradara pẹlu ogede ati ki o lo si irun fun igba diẹ ṣaaju ki o to wẹ.
Ni afikun, ohunelo adayeba miiran wa ti o da lori lilo oje lẹmọọn ati omi lati sọ ara di funfun. O le dapọ ipin ogorun ti oje lẹmọọn pẹlu ipin ogorun omi ti o jọra, lẹhinna lo adalu yii si ara ki o fi silẹ fun iṣẹju diẹ ṣaaju iwẹ.
Ni kukuru, awọn iboju iparada ṣaaju iwẹ jẹ ọkan ninu awọn ọna itọju ti ara ẹni ti o ṣe pataki julọ ti o ṣe atunṣe ati ki o ṣe itọju awọ ara ati irun. Awọn ilana adayeba ti a darukọ loke le ṣee lo lati ṣaṣeyọri awọn esi ti o munadoko ati itẹlọrun.
Adalu ṣaaju ki o to showering fun funfun
Loni, iwé ẹwa nfunni ni idapo ti o munadoko lati tan awọ ara ṣaaju ki o to rọ. Adalu yii da lori lilo ọpọlọpọ awọn eroja adayeba ti o wa ni ile. Adalu yii yoo ṣaṣeyọri awọn abajade iyalẹnu ni ohun orin awọ ara ti o ba lo nigbagbogbo.
Adalu yii ni ẹgbẹ kan ti awọn ohun elo ti o lagbara ati anfani fun awọ ara. Illa oje adayeba ti idaji lẹmọọn pẹlu teaspoon kan ti omi dide. Lẹhinna fi tablespoon kan ti Vaseline lulú ati teaspoon kan ti etu ọmọ si adalu.
Fi adalu naa si ara rẹ lojoojumọ, ni pataki ni alẹ. Fi adalu sori ara rẹ titi di owurọ, lẹhinna fi omi ṣan daradara. Iwọ yoo ṣe akiyesi iyatọ ti o han gbangba ninu awọ ara rẹ lẹhin lilo adalu yii fun akoko kan.
Lẹmọọn jẹ ọkan ninu awọn eroja adayeba ti o dara julọ fun didan awọ ara, bi o ti ni awọn ipele giga ti Vitamin C ati awọn antioxidants, ati pe awọn eroja wọnyi ṣiṣẹ lati tan imọlẹ ati isokan ohun orin awọ ara. Omi Rose tun ṣe itunnu ati rọ awọ ara, fifun ni itara ati rilara.
O ṣe akiyesi pe ṣaaju lilo adalu yii tabi eyikeyi ọja miiran lori awọ ara, o gbọdọ ṣe idanwo aleji ti o rọrun. Waye iwọn kekere ti adalu si awọ ara ni agbegbe kekere ṣaaju lilo si gbogbo ara. Ti o ba ti eyikeyi odi lenu han, gẹgẹ bi awọn nyún tabi sisun, o yẹ ki o yago fun lilo awọn adalu.
Ṣe abojuto awọ ara rẹ ki o gba aṣọ-aṣọ ati awọ didan nipa lilo adalu adayeba yii ṣaaju iwẹwẹ. Gbadun ilera, awọ ara ti o lẹwa ati imọ-igbẹkẹle isọdọtun.
Fifọ ara ṣaaju ki o to wẹ fun funfun
Nigbati o ba n wa awọn ọna lati tan ohun orin awọ ara ati ki o mu irisi rẹ dara, igbẹ-ara kan ṣaaju ki iwẹwẹ jẹ mẹnuba bi ọna ti o munadoko ati ilamẹjọ ti a le pese sile ni ile. Iyẹfun ara ni a maa n lo lati yọ awọ ara kuro ki o si yọ awọn sẹẹli ti o ti ku kuro, o si ṣe iranlọwọ fun atunṣe awọ ara ati isokan awọ rẹ.
Ọkan ninu awọn ilana ile ti o wọpọ fun iyẹfun ara-funfun asọ-iwẹ-iwẹ pẹlu lilo kofi ati agbon tabi epo olifi. Idaji ife kofi ilẹ ni a dapọ pẹlu iye epo ti o yẹ lati ṣẹda adalu ti o dara. Fi adalu naa silẹ fun iṣẹju mẹwa 10 lẹhinna lo lati rọra fi ara pa ara ṣaaju fifọ.
Ni afikun, wara ati oats le ṣee lo bi awọn eroja miiran fun iwẹ-ara-iwẹ-tẹlẹ. Illa wara pẹlu oatmeal ki o si lo adalu lati fi pa ara rẹ dara daradara ṣaaju fifọ. Iru iru omi ara yii jẹ iwulo fun mimọ mimọ ati iranlọwọ mu imudara awọ ara.
Iyẹfun ara ṣaaju ki o to wẹ fun funfun ko ni opin si kofi ati oatmeal nikan, ṣugbọn iyọ tun le ṣee lo fun awọn esi ti o jọra. A kà iyọ si ọkan ninu awọn eroja ti o dara julọ fun exfoliating ara, bi o ṣe iranlọwọ lati yọ awọ ara ti o ku ati ki o ṣe alabapin si isọdọtun awọ ara. Ife suga daradara kan le jẹ pọ pẹlu epo agbon lati ṣẹda lẹẹ kan ti o le ṣee lo bi fifọ ara ṣaaju ki o to wẹ.
O yẹ ki o ṣe akiyesi pe ṣaaju lilo eyikeyi iru fifọ ara, a gbọdọ ṣe idanwo aleji lati rii daju pe ko si awọn aati awọ odi.
Iyẹfun ara funfun-tẹlẹ-iwẹ yii jẹ ọna ti o munadoko ati idiyele kekere lati mu irisi ati ohun orin ti awọ ara rẹ dara. A le pese iyẹfun ara ni ile ni lilo awọn eroja ti o wa ni imurasilẹ.
Boju-boju ara ṣaaju ki o to wẹ pẹlu kofi
Iboju-boju yii da lori dapọ kọfi ilẹ pẹlu iyo Himalayan ati epo olifi. Illa awọn eroja daradara titi ti adalu yoo jẹ isokan. Lẹhinna pin kaakiri lori ara tabi oju ati ifọwọra ni awọn iṣipopada ipin onirẹlẹ fun iṣẹju marun.
Lati gba awọn esi to dara julọ, a ṣe iṣeduro lati tutu ara pẹlu omi gbona fun iṣẹju mẹwa šaaju ki o to bẹrẹ ilana exfoliation. O dara julọ lati lo jeli iwẹ lati wẹ awọ ara mọ daradara ṣaaju lilo iboju-boju naa. Kofi le tun ti wa ni adalu pẹlu omi lati gba kan ti o dara aitasera.
Kofi boju-boju jẹ doko ni exfoliating ati rirọ awọ ara.O tun ṣe awọ ara ni kikun ati aabo fun gbigbẹ nigba ooru ati ifihan si awọn okunfa ayika ti o ni ipalara. Kofi ni caffeic acid, eyiti o mu awọ ara ṣiṣẹ ati dinku hihan cellulite.
Lati ṣeto iboju-boju, o ni iṣeduro lati dapọ idaji ago ti kofi ilẹ pẹlu idaji ife ti iyo Himalayan. Pin adalu naa sori awọ ọririn ati ki o rọra ifọwọra ni awọn iṣipopada ipin lati yọ awọn aimọ kuro.
Ni afikun, kofi ni caffeic acid, eyiti o yọ awọ ara ti o ku ati mu irisi rẹ dara. O le ṣafikun epo agbon ati fanila diẹ lati gba adalu isokan. Pa awọ ara pẹlu adalu yii ṣaaju ki o to wẹ ki o fi silẹ fun iṣẹju mẹwa.
Nipa gbigbekele ọna ti o rọrun ati ti o munadoko, awọn eniyan le ni didan ati awọ-ara ti o ni imọlẹ nipa lilo iboju-iboju kọfi ṣaaju fifọ. Boju-boju yii jẹ ọna nla lati tọju awọ ara rẹ ati gbadun awọn akoko itọju ara ẹni.
Iboju ara didan
O ṣee ṣe lati lo awọn akojọpọ oriṣiriṣi lati sọ ara di funfun ati awọn agbegbe ifarabalẹ, gẹgẹbi adalu lẹmọọn, oyin ati wara. Lẹmọọn ni a sọ pe o ṣe iranlọwọ fun awọ ara ati ohun orin, oyin ni a gbagbọ lati ṣe itọju ati iranlọwọ fun awọ ara, lakoko ti a mọ wara fun awọn ohun-ini itunu.
Adalu glycerin ati lulú ọmọ tun jẹ ọkan ninu awọn apopọ olokiki ti eniyan lo ninu ilana itanna ara. Adalu yii ni a sọ lati ṣọkan ohun orin awọ ati dinku hihan pigmentation dudu.
Botilẹjẹpe awọn akojọpọ wọnyi ko ni atilẹyin imọ-jinlẹ to lagbara, ọpọlọpọ awọn eniyan ti gbiyanju wọn nigbagbogbo ati beere pe wọn ṣe iranlọwọ lati tan ohun orin awọ ara wọn ati ṣaṣeyọri awọn abajade ti o fẹ. Sibẹsibẹ, awọn apapo wọnyi yẹ ki o lo pẹlu iṣọra ati pe o dara julọ lati kan si dokita kan ṣaaju lilo wọn, lati yago fun eyikeyi awọn aati odi tabi ibinu si awọ ara.
Iboju ara ni kikun
Iwadi kan laipe kan ti ri pe lilo iboju-ara ti o ni kikun le pese ọpọlọpọ awọn anfani si awọ ara ati iranlọwọ fun ọrinrin ati rirọ. Imọ-ẹrọ ẹwa tuntun yii le ṣaṣeyọri awọn abajade iyalẹnu ni isọdọtun awọ ara ati imudarasi irisi rẹ.
Gẹgẹbi awọn amoye itọju awọ ara, iboju-ara ni kikun jẹ ọkan ninu awọn aṣiri ẹwa ti ọjọ-ori. A ṣe iṣeduro lati lo iboju-boju si gbogbo ara ati fi silẹ fun mẹẹdogun wakati kan lati jẹ ki awọn eroja ti nṣiṣe lọwọ lati wọ inu awọ ara ati ki o jẹun.
Lẹhin iyẹn, a gba ọ niyanju lati wẹ ara ni ọna deede lati yọkuro awọn ipa ti boju-boju ati ki o tutu awọ ara patapata. Abajade yoo jẹ ara didan ati rirọ, awọ ara tutu.
Ọpọlọpọ awọn eroja ti o le ṣee lo lati ṣeto iboju-ara kan. Pipọ oyin pẹlu oats ati wara jẹ ọkan ninu awọn pataki julọ ninu awọn eroja wọnyi, bi wọn ṣe papo daradara lati gba iyẹfun isokan kan. Epo olifi, suga brown, ati epo ata ni a tun le lo.
Ti o ba fẹ ṣe atunṣe ati ki o tutu awọ ara rẹ ni ọna ti o yatọ, o niyanju lati yan iboju indigo bulu, eyiti o jẹ olokiki ni awọn agbegbe aginju ti Ilu Morocco, nibiti awọn obirin ti lo bi aabo lati awọn ipa ti iyọ ati awọn epo. Ni afikun, o le lo iboju lentil pupa, ogede ati boju-boju suga, ati kọfi ati boju-boju suga lati tutu awọ ara daradara.
Lati le gba awọn abajade to dara julọ, a gba ọ niyanju lati lọ kuro ni boju-boju lori ara fun awọn iṣẹju 15 si 20 lẹhinna wẹ o rọra. Iwọ yoo gbadun rirọ, awọ ara didan lẹhin lilo awọn ọna adayeba lati tutu ara rẹ.
Awọn amoye fẹ ki gbogbo obinrin ṣetọju ẹwa inu ati ita ati tẹle awọn imọran itọju awọ ara ti o tọ. Ẹwa kii ṣe ni irisi ita nikan, ṣugbọn tun ni abojuto ilera ati itọju ara-ẹni pipe.
Itọju ara ṣaaju iwẹ
Akojọpọ ti awọn ọja adayeba ati awọn ilana fun itọju ara-iwẹ-iṣaaju ti ṣajọpọ lati le ṣaṣeyọri didan ati awọ ara siliki. Niwọn igba ti ara nilo akiyesi ati ounjẹ to dara, lilo awọn ọna ati awọn ọja wọnyi le ni ipa rere lori ilera ati ẹwa ti awọ ara.
Awọn amoye kilo lodi si lilo awọn olomi fifọ ara tabi awọn ọṣẹ ti o ni awọn turari atọwọda ati awọn apanirun ti o lagbara, nitori o dara julọ lati lo didara giga, awọn ọja adayeba ti o ṣe iranlọwọ mimọ ati abojuto awọ ara.
Ọkan ninu awọn imọran pataki fun ṣiṣe abojuto ara ṣaaju ki o to wẹ ni lati ṣeto iwẹ iwẹ. Igbaradi bẹrẹ nipasẹ gbigbe wẹ pẹlu omi ati iwẹ deede, lẹhinna ngbaradi ategun itunu fun ara.
O tun ṣe iṣeduro lati dinku iye akoko iwẹ, bi titẹ ati nlọ kuro ni baluwe yẹ ki o wa laarin awọn iṣẹju 10 nikan. Awọn ọja iwẹ ti o ga julọ le ṣe iranlọwọ lati sọ di mimọ ati ṣetọju awọ ara daradara.
Ni afikun, a ṣe iṣeduro lati lo awọn ọja itọju ara gẹgẹbi iboju-oorun, awọn ipara tutu ati awọn ipara ti o ṣe afikun ounjẹ pataki fun awọ ara.
Eyi jẹ afikun si iwulo igbagbogbo fun ifọwọra ati itọju irun. Ti o ko ba ni akoko ti o to fun ifọwọra, NIVEA Mongolia Shower Cream le ṣee lo gẹgẹbi apakan pataki ti ilana itọju awọ ara rẹ.
O ṣe pataki pupọ lati tutu awọ ara lẹhin iwẹ. A gba ọ niyanju lati lo ọrinrin ara si awọ tutu lati jẹ ki omi tutu ati rirọ.
Nikẹhin, awọn idapọpọ adayeba wa ti o le ṣee lo ṣaaju iwẹwẹ lati gba awọ rirọ ati awọ siliki kan. A ṣe iṣeduro lati dapọ epo Vitamin E ati Vaseline pẹlu awọn eroja miiran lati jẹki imunadoko wọn lori awọ ara.
Botilẹjẹpe itọju ti ara ṣaaju ki o to rọ dabi pe o rọrun, o ṣe ipa pataki ninu mimu ilera ati awọ ara tuntun. Lo awọn imọran wọnyi ati awọn ọja adayeba lati ni ilera, awọ ara lẹwa.
